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Les compléments alimentaires sont des produits enrichis en nutriments qui sont sollicités pour solutionner une problématique de carence. Souvent, ces suppléments prennent la forme de bonbons, de comprimés, de gélules, de barres chocolatées et on en fait une cure pour combler les besoins de l’organisme. Mais à savoir que ce sont des produits délicats. Avant d’en prendre, pourquoi un avis médical est-il nécessaire ? Nos explications.

L’avis d’un médecin vous permet de connaître le dosage adapté

Les compléments alimentaires ne sont pas entièrement des produits issus de la médecine conventionnée. Ce sont plutôt des produits conçus pour assister un traitement médical ou un besoin spécifique. Il faut noter que les nutriments y sont présents en très grande quantité et le dosage doit être correct pour éviter tout éventuel effet secondaire. Un surdosage peut en effet entraîner des difficultés de digestion, des troubles de l’hypoglycémie ou encore un déséquilibre au niveau du rythme cardiaque. L’avis médical n’est pas obligatoire et les gummies et les gélules s’achètent très bien sans ordonnance en pharmacie ou sur internet. Si vous devez donc prendre un complément alimentaire pour soigner l’anxiété, il est important de demander conseil à votre médecin ou à votre thérapeute pour savoir la dose adaptée à prendre. 

Les compléments alimentaires sont à choisir avec précaution

La vente de compléments alimentaires se fait librement sur le marché et certains produits, dont la qualité est douteuse, peuvent très bien se dissimuler derrière des présentations et des publicités efficaces. Face aux nombreuses marques qui circulent, votre médecin est le seul qui peut vous orienter sur les suppléments à prendre. C’est aussi valable si vous préférez les gummies ou les comprimés classiques. Effectivement, il est indispensable de choisir des produits fiables et il faut souvent analyser chaque notice pour vérifier les ingrédients. Certains compléments alimentaires peuvent être plus toxiques que bénéfiques. Laissez donc votre médecin vous recommander les meilleures marques, ou au moins, vous conseiller sur les critères de choix à prendre en compte.

Certaines personnes n’ont même pas besoin de prendre des compléments alimentaires

Avec une santé irréprochable et une alimentation équilibrée et nutritive, inutile de booster votre corps avec des compléments alimentaires. L’erreur est de penser que prendre un surplus de nutriments peut améliorer encore plus votre état de santé. Vous pouvez faire une cure par autoprescription pour lutter contre la fatigue, pour se procurer des vitamines ou pour combattre un stress passager. Pour les personnes victimes de maladies, les résultats d’analyses médicales peuvent amener les médecins à prescrire des compléments alimentaires pour remédier à une déficience et pour favoriser le rétablissement rapide. Mais, pour ceux qui sont en parfaite forme, vous n’avez ni besoin d’avis médical ni de complément alimentaire. 

Source : Pixabay